رقص · InnerGroove
InnerGroove
الفرح من الإيقاع. رقص معاصر وباليه ولاتيني لكل جسد — الغرفة التي يتولى فيها التعبير عن الذات زمام الأمور.
60 دقيقة
لكل حصة
كل المستويات
المستوى
16 كحد أقصى
حجم الحصة
التخصص
الحركة
تعبير.
تمتد InnerGroove عبر الرقص المعاصر والباليه واللاتيني — استوديو مصمم لكل جسد لاستبدال الخجل بالتعبير عن الذات.
لا حاجة لأي خبرة سابقة. سواء كنت تتدرب للأداء أو تسعى ببساطة وراء الفرح، كل حصة مبنية حول الإيقاع والتواصل واللعب.
الرقص المعاصر
حركة انسيابية تعبيرية متجذرة في تقنية الرقص الحديث
تقنية الباليه
أسس كلاسيكية — عمل على البار، الوقفة، والدقة
اللاتيني وقاعات الرقص
عمل إيقاعي مع شريك للتواصل والإحساس الموسيقي
مختبر الكوريغرافيا
تعلم وأداء روتينات كاملة في أجواء جماعية داعمة
عمل على البار
عمل لاتيني مع شريك
روتين كاملInnerGroove · سبيس 42
أرضية
الرقص.
يجمع استوديو الرقص لدينا أرضية مرنة ومرايا بطول الجدار في إضاءة دافئة ومحفزة — مصمم للحركة في كل اتجاه.
- أرضية رقص مرنة كاملة في أنحاء الاستوديو
- مرايا بطول الجدار للتصحيح الذاتي والثقة
- نظام صوت احترافي مضبوط للإحساس الموسيقي
- قضبان باليه على طول جدارين كاملين
- مخطط أرضي مفتوح لكوريغرافيا الشريك والمجموعة
الرقص والحركة
اعثر على إيقاعك
يمزج Groove أساليب الرقص من حول العالم مع الحركة الوظيفية — لا حاجة لأي خبرة سابقة للانضمام إلى أول حصة.
زومبا — رقص كارديو عالي الطاقة لكل المستويات
الرقص اللاتيني — الإيقاع وحركة القدمين وأساسيات الرقص اللاتيني
رقص الحلقة للمبتدئين — دورانات وثبات وحركات أرضية أساسية
أنيمال فلو — حركة وظيفية أرضية ممتعة
الرقص الحديث — تقنية معاصرة وتعبير حركي
بوليوود بيرن — رقص كارديو مستوحى من بوليوود
الباليه — تقنية الباليه الكلاسيكية للبالغين
رقص الحلقة المتوسط — تركيبات وانتقالات وتحكم
باليه الأطفال (4-7 سنوات) — أولى خطوات الباليه الكلاسيكي
هيب هوب للأطفال (5-9 سنوات) — الإيقاع والتناسق والثقة
هيب هوب للمراهقين (10-14 سنة) — كوريغرافيا وتعبير ذاتي
زومبا للأطفال — رقص كارديو مصمم لطاقة الصغار
احجز مكانك
حصص InnerGroove هذا الأسبوع
يتطلب عضوية إنرج. تتضمن باقة Flow وما فوقها حجوزات حصص غير محدودة.
طاقم التدريب
مدربو InnerGroove
قائدة الرقص
إيندرا
منذ عام 2013
مدرّبة زومبا شغوفة منذ عام 2013، تجلب طاقة إيجابية وموسيقى رائعة وأجواء داعمة لكل حصة — للمبتدئين والمواظبين على حد سواء.
رقص الأطفال والمعاصر
بروك
أكاديمية الرقص الملكية
مدرّبة رقص أسترالية تدرّبت في الأكاديمية الملكية للرقص، بخبرة تفوق 15 عامًا في تدريس الباليه والجاز والرقص المعاصر للأطفال.
مدرّبة زومبا
كارولينا
لياقة الرقص اللاتيني
مدرّبة زومبا حيوية من المكسيك تمزج الإيقاعات اللاتينية والعالمية في حفلة لياقة راقصة تبني التحمل القلبي والتوازن والتناسق.
بوليوود ولياقة الرقص
روجا
معتمدة BollyX®
مدرّبة معتمدة في BollyX® وليز ميلز، تقود حصة Bollywood Burn — حصة لياقة راقصة حيوية على أنغام موسيقى بوليوود بطاقة إيجابية.
آراء الأعضاء
ماذا يقول أعضاء InnerGroove
“الاستوديو رائع وواسع جدًا! الطاقم ودود، ولديهم أيضًا كافيه هنا. أتينا لحصة زومبا مع المدربة كارو.”
“الأجواء هنا واسعة ونظيفة ومناسبة لكل الأنشطة البدنية. كانت تجربة رائعة — والمدربة كارول ممتازة.”
“مكان جميل — قضينا وقتًا رائعًا في حصة الزومبا مع كارولينا. شكرًا لكم!”
